小张，一位年长的少妇，因为长期怕冷来门诊就诊。聊天中，她告诉他我小时候并不怎么怕冷，长大后渐渐经常出现冬天四肢不温，晚上睡觉时总是双脚冰凉。大学毕业到一家公司任文员，整天待在写字楼的空调房间中。

刚刚参与工作时患上了肺结核，倒数服用抗痨药八个月后，冬天怕冷更为相当严重。结婚后又因避孕药差点，做到过两次人工流产。三年前生下儿子后，没能展开很好的休养，怕冷的感觉由四肢发展到胸背，由冬天的畏寒减轻至夏天也害怕空调刮起。常常发烧腹痛，而且腹痛有时数月不愈。

白天精神疲惫，晚上睡眠中不浅。听得完了她的病史陈述，给她把脉、望舌，找到她的双手冷冷的，脉象沉细，舌象展现出为舌体淡胖、有显著齿印。根据这些望闻问切的资料，中医方剂为阳虚寒静。经过一段时间的调理，小张的怕冷感觉渐渐恶化，嘱其坚决用金匮肾气丸善后。

忘记我还是儿童时，周围一家人的小孩更容易患有各种热性疾病，放于皮肤就构成痱子、疖子等。但是，时至今日，痱子、疖子这些疾病或许越来越少——大约空调拿来多的缘故，忽略，在全球气候气候变化的背景下，怕冷的人却更加多。像小张这样的患者，临床上很少见。怕冷的人有以下特点：四肢不温，夏天害怕入空调房间，冬天睡觉到天亮时双脚依然冰凉；有些人既怕冷又怕热，略为热一点就满头大汗，但手臂的皮肤却冰凉；常有腹痛等疾病时，遇寒（如夜间或入空调房时）激化，闻温（如减少衣服、气温增高或服用姜汤）减轻。

借此医角度来说，这些怕冷的症状归属于阳气虚损的寒证范畴。到底是什么原因造成人们怕冷呢？原因可还包括以下几个方面：1.欺诈抗菌药物。现代人略为有头疼脑热就违背医学常规用于抗菌药物，久而久之，发烧感冒更加多，抗菌药物越用就越多，导致恶性循环，腹痛连月不愈。

借此医角度来说，抗菌药物归属于大寒之品，欺诈抗菌药物必伤人体阳气。阳气损毁后，无法抵挡寒邪，遇寒更容易发烧，或者腹痛减轻。2.空调加热器设备的普及。

现在城市居民完全家家有空调、户户有冰箱，家电的普及给生活带给便利的同时，也带给了问题。人的生命必须阳气维系，五脏六腑的长时间功能必须肾阳的温煦，人体的阳气在生命的新陈代谢中大大消耗，必须大大地从食物、从自然界补足。

夏天是阳气最旺的季节，是人体从自然界摄入、补足阳气的大好时机。然而空调、冰箱的普遍用于，造成人们在夏季不但无法很好地享用自然界的恩赐，忽略空调喷出的冷气、冰箱拿走的冷藏食品和饮料，却过多地消耗了人体的阳气，寒证由此而生。

3.不合理饮用寒凉药汤或凉茶。广东人有自己煮“清补凉”或卖凉茶饮用的习惯，这种作法在以往可以起着很好的保健作用。时至今日，由于空调、冰箱等早已起着清热解毒浴的起到，再行不加区分地煲凉茶饮用，就不合时宜了，过多服用寒凉药汤不会受损人体阳气。

有许多被老一辈“临床”为“热气轻”而常喝凉茶的小患者，来医院就医时往往被发病为寒证。4.湿邪遏伤阳气。湿邪是中医“六淫”病因之一，归属于阴邪，更容易遏伤阳气。

广东地区空气湿度较高、持续时间较长，更加不易受损人体阳气。在本地生活时间较短有可能反映不出来，但经过数十年的湿邪浸淫，阳气认同损毁，寒证随之而来，这乃是老年患者阳虚证多闻的原因之一。

5.遗传因素。根据有关研究，寒性体质是可以遗传的。

有些怕冷的患者，其上辈或同辈中有类似于的展现出，这些人更加应当留意维护机体和脏腑的阳气，防止损毁。如果我们需要合理运用抗菌药物，不过分用于空调、冰箱，在中医的指导下饮用凉茶，必要健脾化湿，就可以防止阳气的过度消耗，超过道家保健的目的。阳气早已损耗而经常出现寒证或体质稍寒、更容易怕冷的人，在留意上述方法的同时，可以去找中医生展开调理。

中医调理的方法主要是温补阳气。中药需在医生指导下服用，日常膳食则能用狗肉100克、煮附片3克、生姜15克，味精、食盐适度，煮沸适度炖熟，调味后不吃狗肉喝汤。另外，韭菜、小茴香、生姜、葱、香菜、大蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、荔枝、栗子、大枣、核桃仁、鳝鱼、虾、鳙鱼、鲢鱼、鸡肉、鹿肉、羊肉、羊乳等，具备温补阳气的起到，可必要多不吃。

（编辑：丘彩霞） （以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。）本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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